Werkwijze

In de workshops en training programma’s werken we met de volgende methoden en oefeningen:

The Moving Dialogue:

Kijken, luisteren en spreken op een manier die onze vroegste programmering niet toestaat

Alles communiceert. Wanneer we niet duidelijk zijn over onze bedoelingen, zullen mensen ons verkeerd interpreteren. Dezelfde patronen die ons van pas kunnen komen in sommige situaties, kunnen zo’n gewenning geworden, dat het moeilijk is om andere mogelijkheden te zien. Ondanks onze goede bedoelingen vallen we dan vaak terug in oude, niet effectieve gedragspatronen, vooral op de momenten dat we stress ervaren.  

The Moving Dialogue is een energetisch rollenspel. De ervaring laat zien dat iedereen dit kan, omdat het niets te maken heeft met acteren. Tijdens de Dialoog verwisselen we herhaaldelijk van plek met de persoon die ons blokkeert en wijzelf. We ervaren een helder en authentiek standpunt en zien de ander vanuit een totaal ander perspectief. De Dialoog gaat niet over het aanleren van truckjes, zoals ‘nee’ leren zeggen of op een slimme (en manipulatieve) manier praten. Je leert jezelf onbevreesd en authentiek te uiten, zonder te vervallen in agressie of geweld. De onthulling van verborgen motieven en onderdrukte emoties zorgen voor verrassende doorbraken. De Dialoog kent verschillende variaties. Soms vragen we iemand om de persoon te vertegenwoordigen waar we het moeilijk mee hebben, zodat we kunnen vertellen wat we nog nooit hebben gezegd. Doordat onderdrukte trauma’s en gevoelens van afkeer gezien en toegestaan worden ontstaat er een diepe omwenteling. Of we vragen iemand onszelf te vertegenwoordigen en vertellen onszelf wat we moeten horen. Dit geeft vaak nieuwe inzichten in emoties en gedrag. In een derde variatie (en er zijn er nog meer) passen we de Dialoog toe voor een groep en ontdekken dat we met gemak, humor en intelligentie kunnen spreken zonder voorbereiding.  

Dit proces kun je niet aanleren of toepassen, maar door spel en oefening krijgt het op natuurlijke en spontane manier gestalte en wordt een deel van je.

The Moving Dialogue laat ons zien dat het lichaam van nature nooit gewelddadig is, alleen maar eerlijk. Dit brengt ons terug bij een onschuldige oprechtheid waarmee we onszelf ooit hebben uitgedrukt. Deuren openen die anders gesloten blijven en we leren te luisteren en reageren terwijl we in contact blijven met onszelf en de andere persoon.

Thema's:

  • De Dialoog t.a.v. relatieproblemen
  • De Dialoog met jezelf
  • Feedback
  • Spreken in het openbaar

Onderwerpen:

  • The Moving Dialogue t.a.v. miscommunicatie, verdedigend, agressief en aanvallend gedrag, excuses, verklarend en rechtvaardigend gedrag, angst, jaloezie en onzekerheid, verontwaardiging, verdriet en verwarring, slachtoffergedrag, etc.

Tijdens de Dialoog kunnen we het volgende bemerken:

    • Het oplossen van oude gedragsproblemen  
    • Een nieuw gevoel van evenwicht en rust in onze relaties
    • Dat we weten wat te zeggen en hoe het te zeggen - ongeacht de situatie – met tact, eerlijkheid en finesse
    • Een bereidheid om ons eigen aandeel in een (conflict)situatie te onderzoeken
    • De mogelijkheid om onszelf uit te drukken met een bijna kinderlijke schaamteloosheid
    • Het einde van censuur en valse bescheidenheid terwijl we leren vragen om dat wat we willen
    • De rijkdom van een Dialoog met onszelf
    • Hoe de Dialoog te gebruiken tijdens een presentatie of groepsproces, of in de confrontatie met lastige of bekritiserende vragen

Mentale Bypass ®: Belichaamde emoties

Emoties komen te voorschijn in het lichaam, maar wanneer we ze als pijnlijk of negatief ervaren doen we alles wat we kunnen om te maken dat ze weggaan of transformeren. Welke methode we ook gebruiken om dit te bereiken, het blijft een feit dat deze gevoelens steeds terugkeren. We kunnen dan nóg beter ons best gaan doen, of concluderen dat we het verkeerd gedaan hebben.

Tijdens de Mentale Bypass kijken we naar de mogelijkheid of het ongewenste gevoel een boodschap voor ons in petto heeft die we anders misschien waren misgelopen. We leren vriendschap te sluiten met dat wat er in ons lichaam te voorschijn komt en dat er nooit iets mis is met welk gevoel of welke emotie dan ook. Deze oefening leidt tot intuïtief luisteren op een heel hoog niveau en brengt verrassende resultaten.

“Tijdens de Mentale Bypass leerde ik omgaan met terugkerende emoties. Ze hoeven niet beoordeeld te worden, ze hoeven niet opgelost te worden, ze hoeven alleen maar gezien te worden, zodat ze kunnen worden doorzien. Dit geeft me rust, heel veel rust, en dat is ALLES wat ik wil. – een deelnemer

Coachtechnieken and vaardigheden

  • Teamwork
    De relatie tussen coach en cliënt kan lijden onder een krachtmeting die uit balans is. Teamwork is een manier om de gelijkheid in deze relatie terug te brengen zodat de noties van schaamte en schuld kunnen wegvallen en gedragspatronen duidelijk zichtbaar worden. Dit wordt vaak ervaren als een ontspannen en toch diepgaand proces, wat veel wegheeft van een intieme conversatie tussen goede vrienden. 
  • Herkenning
    Diepgewortelde overtuigingen functioneren als ‘verborgen saboteurs’, die een sterk effect hebben op ons gedrag en onze staat van zijn. Herkenning is een techniek die deze overtuigingen naar de oppervlakte brengt zodat gezien kunnen worden en daarmee doorzien kunnen worden. Het kan verrassend zijn om te bemerken dat het simpelweg ontdekken van deze overtuigingen genoeg is om een verschuiving in neurologische patronen teweeg te brengen.

  • Ik ben bereid…
    Negatieve gedachten gaan vaak gepaard met een gevoel van machteloosheid en angst. Deze opmerkelijke oefening laat ons zien hoe snel een gedachte zijn greep kan verliezen.
  • Presentatievaardigheden
    Een veelvoorkomende angst is de angst voor spreken in het openbaar. Deze series van oefeningen laten ons spreken vanuit ‘stilte’ in plaats van uit een drukke gedachtegang. We merken dat het toespreken van een groep makkelijk, veilig en verrassend leuk kan zijn.
  • Themaoefeningen
    Themaoefeningen zijn een manier om diepgewortelde overtuigingen in verschillende gebieden van ons leven te ontdekken.
  • Discussies
    Gedurende de workshops komen we regelmatig samen om over onze ervaringen van gedachten te wisselen, meer te ontdekken over onze neurologische programmering, ons voor te stellen wat het betekent om ‘schaamteloos’ te leven en om de ware ontspanning te ervaring die ‘non-doing’ met zich meebrengt.