“Waarom moeten we naar ons hart luisteren?”
“Want daar waar je hart is, zul je je schat vinden”
Paulo Coelho
Werkwijze
Van-Zelf-Sprekend:
Communicatietraining in de breedste zin van het woord
Tijdens de uitleg van de basisprincipes van communicatie wordt duidelijk hoe groot de rol is van de kunst van het luisteren naar elkaar. In de trainingen en workshops wordt veel aandacht besteed aan verschillende oefeningen voor luistervaardigheden.
Ik werk o.a. met het Thomas & Kilmann model wat leert om te gaan met conflicten bij tegengestelde belangen en het model van Shulz von Thun wat uitgebreid ingaat op de 4 niveaus van communicatie en communicatiestoringen.
De Dialoogprincipes worden uitgelegd aan de hand van een 8-voudig model, wat op eenvoudige en indringende manier praktijkervaring biedt in gespreksvaardigheden en het geven en ontvangen van feedback.
Neuro-wetenschappers hebben aangetoond dat de buikingewanden en het hart respectievelijk een 2e en 3e stel hersenen bevatten, met elk hun eigen zenuw- en neurologische systeem. Deze hersenen hebben een onafhankelijke intelligentie en hebben o.a. te maken met onze gevoelens, emoties en intuïtie.
Dit verklaart waarom we vlinders in onze buik hebben als we verliefd zijn, en niet in ons hoofd!
Het hart heeft zelfs een elektromagnetisch veld dat 5000 keer sterker is dan de hersenen en stuurt ook vaak de hersenen aan. Het is bewezen dat mensen met een harttransplantatie niet alleen een sterke verandering ondergaan in hun voorkeuren, maar ook in hun persoonlijkheid en zelfs herinneringen. Ze hebben letterlijk herinneringen die bij de vorige ‘eigenaar’ hoorden.
Dit onderschrijft mijn persoonlijke ervaring van mijn lichaam te laten spreken en luisteren, in plaats van mijn hoofd. Wanneer dit gebeurt, heeft er een totaal andere vorm van communicatie plaats. Een communicatie die zó eerlijk en onbevangen is, dat het zelden of nooit een ander kwetst, terwijl je precies zegt wat je eigenlijk wilt zeggen.
Velen van ons zijn opgegroeid in een cultuur waarin we hebben afgeleerd naar onze intuïtie en gevoelens te luisteren, behalve wanneer we ons ziek voelen of geen andere keuze hebben. Tijdens de dialoog vanuit je hart ervaar je dat je lichaam op elk moment tegen je aan het praten is in een taal die net zo volledig en ontwikkeld is als de gesproken taal.Het lichaam is in oorsprong niet gewelddadig, alleen maar eerlijk. Deze natuurlijke eerlijkheid wordt vaak bedwongen door allerlei angsten en gevoelens van schaamte, schuld en onzekerheid, waardoor we ons niet meer onbevangen uit kunnen drukken. Dit leidt tot allerlei communicatieproblemen die (soms) gepaard gaan met verregaande effecten en consequenties, waaronder relatiestoornissen en een negatief en ondermijnend zelfbeeld.
Ik heb in de laatste jaren een groot aantal oefeningen ontworpen rond dit thema. Tijdens de luisteroefeningen ervaar je het verschil tussen luisteren en werkelijk luisteren. De verschillende dialoogoefeningen laten je ervaren hoe je op heel natuurlijke en gemakkelijke wijze om kunt gaan met gesprekken en situaties die voor conflicten en onbegrip zorgen. Daarnaast werken we met een model waarin ons duidelijk wordt hoe het eigen (vaak negatieve) zelfbeeld bepalend is voor gedrag en de manier waarop we relateren. Door een aantal bijzondere oefeningen leer je een negatief zelfbeeld op positieve manier te beïnvloeden.
Resultaat
De oefeningen zullen je ondersteunen in:
- Het oplossen van oude gedragspatronen
- Effectieve luister- en gespreksvaardigheden
- Het geven en ontvangen van feedback
- Weten wat te zeggen en hoe het te zeggen - ongeacht de situatie – met tact, eerlijkheid en finesse
- Het geven van een presentatie of het begeleiden van een groepsproces, met name in de confrontatie met lastige of bekritiserende vragen
- Een gevoel van evenwicht en rust in relaties
- Persoonlijke en professionele groei
- Duidelijkheid over wat je wilt, waar je naartoe wilt en hoe je dit gaat doen
“Ik heb mijn hele leven in de communicatie business gezeten maar ben zelden of nooit zo’n volmaakt eerlijk proces tegengekomen dat mensen op zeer effectieve manier kracht geeft en laat zien hoe ze naar elkaar kunnen kijken en luisteren en echt kunnen horen wat de ander voelt, werkelijk bedoelt en wil zeggen en wat hun waarheid is. Om dan vervolgens mijn eigen waarheid, met gevoel, aan ze terug te kunnen geven
Een werkelijk geweldig geschenk dat mensen helpt om te zeggen wat ze werkelijk willen en de ander aan te horen zonder antagonisme, ontwijkend gedrag of spelletjes te spelen… een diepgaande levensveranderende ervaring – Dankjewel Janaki!”
Michael A Vanderosen
(Programme Development - Angsbacka Centre for Sustainable Living, Sweden)
